产后脱发的几个食疗妙方

老虎机游戏在线玩 来源:老虎机游戏在线玩 2021-03-12 13:36

  据相关调查统计,大多数的新妈妈在产后都会出现不同程度的脱发现象,这也属于正常的生理现象,是新妈妈们不可避免的,但是我们可以从饮食方面来缓解,在此,亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们几个食疗妙方,能有效的应对产后脱发。

老虎机游戏在线玩  治产后脱发,除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发,有很好的疗效。产后要注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发对营养的需要。

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产后脱发的几个食疗妙方

老虎机游戏在线玩  1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕,新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。

  2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

  3、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

  4、用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。用何首乌浸泡在醋液中,一个月后,取醋液与洗发水混合洗头,吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上,不仅可防止脱发,还有美发、养发功效。12

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